Как сделать кожу бледней


Как сделать кожу бледней

Как сделать кожу бледней

Как сделать кожу бледней





Часть 1 Избегание прямых солнечных лучей

  1. Изображение с названием Get Pale Skin Step 1

    1

    Избегайте ультрафиолетового излучения. Люди, живущие в низких широтах, неподалеку от экватора, подвергаются воздействию довольно интенсивного ультрафиолетового излучения, и в клетках их кожи вырабатывается больше меланина. Избыточный меланин приводит к более темной пигментации кожи, что защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Таким образом, одним из наиболее эффективных способов осветлить свою кожу является уклонение от прямых солнечных лучей.
    • Старайтесь как можно меньше находиться на солнце, особенно днем с 10:00 до 16:00, когда солнечный свет наиболее интенсивен.
    • Если в это время вам необходимо быть на улице, постарайтесь находиться в тени.
    • Всегда носите с собой зонт – с его помощью вы сможете защититься как от дождя, так и от яркого солнца. Обычный черный зонт от дождя блокирует также по меньшей мере 90 процентов ультрафиолетового излучения.
    • Помните о том, что солнечный свет и ультрафиолетовые лучи отражаются от бетона, воды, песка, снега и других светлых поверхностей, поэтому, наряду с защитой от прямого света, следует позаботиться также о предохранении от отраженных ультрафиолетовых лучей.
  2. Изображение с названием Get Pale Skin Step 2

    2

    Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Выбирайте крем с широким спектром, защищающий от ультрафиолетового света в длинноволновом и средневолновом диапазонах. Вам понадобится крем с солнцезащитным коэффициентом от 30 до 50. Не стремитесь найти крем со значением коэффициента выше 50, поскольку он не обеспечивает лучшую защиту.
    • Зимой, несмотря на низкую температуру, кожа также подвержена воздействию ультрафиолетового излучения, поэтому пользуйтесь солнцезащитным кремом в любое время года, особенно в том случае, если вы увлекаетесь зимними видами спорта и ездите в горы.
  3. Изображение с названием Get Pale Skin Step 3

    3

    Носите одежду, прикрывающую кожу от солнечных лучей. Большинство видов летней одежды, особенно сделанные из легкой хлопчатобумажной ткани, не обеспечивают достаточную защиту от солнечного излучения, поэтому выбирайте одежду с указанным на ней солнцезащитным коэффициентом. Носите одежду с длинными рукавами и высоким воротником, а также длинные брюки. Хорошо пользоваться также широкополыми шляпами, солнцезащитными очками и перчатками.
    • Хотя солнечный свет и необходим для выработки организмом витамина D, большинству людей достаточно для этого бывать на солнце не более 20 минут ежедневно.

Часть 2 Уход за кожей и телом

  1. Изображение с названием Get Pale Skin Step 4

    1

    Практикуйте здоровое питание. Хорошо сбалансированная диета, состоящая из натуральных продуктов, свежих овощей и фруктов, способна сотворить чудеса с вашей кожей. Здоровый организм подразумевает и здоровую кожу, лишенную несовершенств, дефектов, проблем с неравномерной пигментацией, красных или сухих пятен.
    • Употребляйте овощи и фрукты различных цветов, чтобы обеспечить поступление в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов.
    • Ешьте пищу, богатую витамином C, поскольку этот витамин, участвуя в выработке организмом коллагена, способствует осветлению кожи и делает ее эластичнее.
    • Употребляйте продукты и напитки, богатые антиоксидантами, которые предотвращают преждевременное старение, проявляющееся в потускнении, обесцвечивании кожи и образовании морщин.
  2. Изображение с названием Get Pale Skin Step 5

    2

    Пейте побольше воды. Конечно, не следует пить слишком много, однако для здоровья организма и кожи необходимо достаточное количество жидкости. Как только почувствуете жажду, сразу утоляйте ее, особенно при занятиях спортом. Насыщение кожи жидкостью предотвратит ее сухость и шелушение, обеспечив ей блестящий вид.

  3. Изображение с названием Get Pale Skin Step 6

    3

    Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения полезны не только для ваших легких и сердца, они также улучшают кровообращение, делая кожу более здоровой. Кроме того, понижая стресс, физические упражнения позволяют избежать связанных с ним заболеваний, вызывающих покраснение кожи, таких как угревая сыпь и экзема.
    • Людям, страдающим такими кожными заболеваниями, как розовая угревая сыпь, псориаз или экзема, следует выполнять упражнения в прохладных условиях, чтобы избежать обострения болезни, а также увлажнять кожу до и после занятий.
  4. Изображение с названием Get Pale Skin Step 7

    4

    Поддерживайте свою кожу в чистоте и увлажняйте ее. Ухаживая за своей кожей, ежедневно умывайтесь, используя мягкие моющие средства, протирайте ее скрабом один-два раза в неделю и увлажняйте каждый день. Скраб поможет удалить отмершие клетки кожи, и она будет выглядеть более свежей и чистой. Поскольку грязь нередко вносит свой вклад в потемнение кожи, регулярная очистка освежит и отбелит ее.

  5. Изображение с названием Get Pale Skin Step 8

    5

    Массажируйте кожу. Подобно физическим упражнениям, массаж улучшает кровообращение, делая кожу более здоровой и сияющей. Перед сном посвящайте несколько минут массажу, втирая в кожу лосьон или сок алоэ, пока они не впитаются.

Часть 3 Осветление кожи

  1. Изображение с названием Get Pale Skin Step 9

    1

    Избавьтесь от загара. Под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается меланин, в результате чего она темнеет, поэтому для осветления кожи следует прежде всего избавиться от загара. Загар сходит естественным путем после того, как отмирает и отшелушивается верхний потемневший слой кожи, подвергнутый ранее воздействию ультрафиолетового излучения, и этот процесс можно ускорить, использовав мягкий скраб.
    • Не пользуйтесь скрабом чаще двух раз в неделю.
  2. Изображение с названием Get Pale Skin Step 10

    2

    Используйте отбеливающие кожу продукты. Существует множество продуктов, осветляющих кожу. Лучше всего наносить такие продукты на кожу перед сном, поскольку они могут повышать чувствительность кожи к солнечному свету.
    • В качестве домашнего средства для ухода за кожей можно использовать продукты, в состав которых входит молочная кислота. Они помогут снять отмерший верхний слой кожи, устранив сухость, шелушение и потемнение. Перед сном нанесите на кожу тонкий слой простого йогурта и через 10 минут смойте его теплой водой. Можно также сделать маску, смешав по одной столовой ложке овсяной муки, томатного сока и йогурта. Нанесите смесь на кожу и спустя полчаса смойте ее.
    • Для очистки кожи и осветления темных пятен можно также наносить на нее продукты, богатые витамином C, такие как сок цитрусовых. Однако не следует наносить лимонную кислоту на лицо, а также использовать ее для других участков кожи чаще одного раза в неделю. Нанесите сок при помощи ватного шарика и смойте его с кожи через 10-20 минут.
    • Для приготовления осветляющей маски в домашних условиях можно использовать муку из куркумы или нута. Приготовьте пасту, смешав нутовую муку с розовой водой, либо муку из куркумы с огуречным соком, и нанесите ее на кожу. Смойте маску через полчаса или тогда, когда она высохнет.
    • Для осветления кожи увлажняйте ее рисовой водой, оставшейся после мытья риса, а также натирайте ее сырым картофелем. Через 20-30 минут после этого ополаскивайте кожу теплой водой.
  3. Изображение с названием Get Pale Skin Step 11

    3

    Воспользуйтесь покупным отбеливающим кремом. Подобные кремы продаются в косметических отделах; они осветляют кожу, уменьшая количество содержащегося в ней меланина. Прежде чем пользоваться такими кремами, обязательно посоветуйтесь со своим доктором; неукоснительно следуйте инструкции по применению, приложенной к крему.
    • Во многих осветляющих кремах в качестве активной составляющей применяется гидрохинон, который запрещено использовать в некоторых странах из соображений безопасности. Например, в России и США в свободной продаже имеются лишь те препараты, в которых содержание гидрохинона не превышает двух процентов.
    • Хотя во многих странах применение ртути в косметических целях запрещено, содержащие это вещество средства можно приобрести через Интернет, однако ими лучше не пользоваться.

Часть 4 Правильный выбор макияжа и одежды

  1. Изображение с названием Get Pale Skin Step 12

    1

    Используйте основу под макияж и тональный крем в меру. Эти косметические средства помогают внешне осветлить кожу, однако если вы попытаетесь с их помощью сделать кожу намного светлее, чем она есть на самом деле, это будет выглядеть ненатурально. Вместо этого подберите оттенок, наиболее подходящий к цвету вашей кожи (можно на один пункт светлее), используя основу или тональный крем для маскировки мелких недостатков и создания ровного фона, на который наложится остальной макияж.
    • Попробуйте использовать BB крем, чтобы сделать цвет лица однородным и скрыть возможные изъяны и пятна.
  2. Изображение с названием Get Pale Skin Step 13

    2

    Наносите лак для ногтей, макияж глаз и губную помаду темных оттенков. В этом случае цвет ваших ногтей, губ и глаз будет контрастировать с цветом кожи, визуально делая ее белее. Чтобы подчеркнуть бледность кожи, используйте следующие цвета: черный, красно-коричневый, фиолетовый, темно-красный, синий, а также индиго и кобальтовый синий.

  3. Изображение с названием Get Pale Skin Step 14

    3

    Подумайте о том, не покрасить ли вам волосы. Подобно темному макияжу и другим оттеняющим уловкам, волосы темного цвета контрастируют с кожей на лице и шее, в результате чего она выглядит белее. Существует также множество различных красок для волос на основе хны, которыми можно воспользоваться в том случае, если у вас чувствительная кожа или вы хотите избежать некоторых химических реагентов, присутствующих в стандартных красках для волос.

  4. Изображение с названием Get Pale Skin Step 15

    4

    Носите темную одежду. В светлой одежде пастельных тонов бледные люди часто выглядят довольно невыразительно, поэтому носите темную одежду, которая дополнительно подчеркнет белизну вашей кожи.

Советы

  • Чисто выбритая или эпилированная кожа выглядит белее, в то время как темные волосы и щетина затемняют ее.

Эту страницу просматривали 75 664 раз.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D1%83-%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9





Как сделать кожу бледней

Как сделать кожу бледней

Как сделать кожу бледней

Как сделать кожу бледней

Как сделать кожу бледней

Как сделать кожу бледней

Как сделать кожу бледней

Как сделать кожу бледней